现实生活中，有的人喜欢每天洗一次头发，因为不洗就出油；有的人两三天洗一次，因为头发较干出油少。因此，多久洗一次头发并没有什么固定法则，每个人都应根据自己的发质、季节和活动空间的不同来选择每周的洗头次数。

油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗。

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重，容易打结、不柔顺。如果在夏季应每天洗发一次，才能保证头发的清洁与健康；如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性：一周1—2次。

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜。洗发后，涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头发。梳头、做发型时不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性：两至三天1次。

中性发质清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也可每天洗头。

看了上面的介绍，相信大家已经知道自己的发质适合几天洗一次了。那么除了这些之外，我们想要护理好自己的秀发，还要选择一款好用的洗发水哦！

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