掉头发不管对于男人还是女人来说，都是每天再正常不过的事情了。但你有没有发现最近脱发现象变得严重？别担心，这可能是季节性脱发。专家表示，秋冬季是脱发的高发季节，但绝大多数脱发都属于正常生理现象。入秋后脱发高发的原因是什么？除了季节性脱发，还有哪些原因易导致脱发？

秋冬为何容易脱发？

入秋后人为什么容易脱发？据有关专家介绍，夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此，秋季的脱发就明显了些。

但专家也提醒，正常的季节性脱发不必过于担心。正常人每天会脱落约50-100根头发，与此同时，每天也会有大约等量的新生毛发"发芽"。头发处于一个不断生长和脱落的过程，秋季脱发可能因为掉得多，长得慢，所以一段时期内看上去会比较稀疏。

应对季节性脱发

补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。

保持头发清洁

选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头频次不必每天，间隔2-5天都行。

避免烫染发

烫发染发都要使用化学药剂，过程伤发无疑，不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。

按摩头皮

每天睡前和起床后常按摩头皮，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。

这些也会造成脱发！！

盲目过度

一般来说，正常人每天也会脱发，但是最多一天也就一百根，而节食导致的营养不良可引发病理性的脱发。盲目过度引起脱发的原因是容易导致很多微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素及必需脂肪，但节食的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质，从而引起头发脱落。

精神压力大

精神压力过度是常见的导致脱发的原因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

连续熬夜

熬夜的人大脑总是处于紧张的状态，会使头皮血液循环不畅，造成头皮缺血的情况，长久下去会使毛囊发生萎缩，从而出现脱发的情况。经常熬夜会使人体出现内分泌失调的情况，这种情况也很容易造成暂时性脱发。

头发勒得过紧

许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血，高血压、心脏病、风湿病和抑郁的也可能导致脱发。